1.7 Miracles of Walking: Olga menurunkan berat badan?

Ketika saya merasakan perbaikan pada tubuh saya karena kebiasaan rutin saya ber JJP (baca 1.six Miracles of Going for walks: Posture…), saya sudah semangat sekali untuk menuliskan semua pengalaman yang telah saya tuliskan di beberapa postingan sebelum ini. Wahhh semangat banget deh waktu itu…

Akan tetapi masih ada two hal yang ingin saya ketahui, yaitu Berat Badan dan kadar triglyceride, cholesterol dan kadar gula darah saya.

Selama hampir setahun lamanya saya sengaja tidak melakukannya. Padahal biasanya saya rutin melakukan pengecekan darah di Laboratorium RS Swasta terdekat. Saya ingin tahu apakah benar kalau kita berolahraga setiap hari, berat badan akan turun drastic dan semua indicator darah kita akan membaik.

Selama saya melakukan JJP ini, saya tidak merubah pola makan saya, artinya saya makan seperti biasa, tidak ugal2an tapi juga tidak berpantang apa2. Biasa saja. Namun saya menghentikan meminum obat rutin Cholesterol dan Gula darah yang tadinya selama bertahun-tahun secara rutin saya

Read More